Blog

Unásig hallottuk már, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ugye, rémlik? Való igaz, hogy, ha egészségesen szeretnénk élni, akkor a reggelit nem szabad kihagynunk.

A brokkoli krémleves sokaknak igazi nagy kedvenc, hisz rendkívül egészséges, pillanatok alatt elkészíthető, finom és laktató. Nézzük meg hogyan kell elkészíteni!

Testtömeg index meghatározása egyszerűen, a BMI kalkulátorunk segítségével!

Mennyi kalóriára van szükségünk egy nap? Számold ki a kalória kalkulátorral a napi kalória szükségletedet.

Mennyi munkával és lemondással jár megépíteni a tökéletes testet és megszerezni a profi kártyát? Mi a siker kulcsa? Tarts velünk és ismerd meg Balog Viktória IFBB Bikini Pro inspiráló történetét!

Ha manapság a szépség és az egészség témája szóba kerül, akkor sokunknak felcsillan a szeme és hevesebben kezd el verni a szíve. Miért? A válasz nagyon egyszerű: függetlenül kortól és nemtől, mindannyian egészségesebbek és szebbek szeretnénk lenni.

A turmixokat mindig jó fogyasztani, mivel finomak és a lehető legváltozatosabb formában állíthatók össze. Mindegy, hogy milyen az ízlésünk, biztosan tudunk olyan receptet találni, amely pont nekünk készült. Ebben a cikkben most olyan turmixokat gyűjtöttünk egybe, melyek felpörgetik az energiaszintet még a téli napok alatt is.

Az előző bejegyzésünkben már elkezdtük a vitaminokról írt cikkeink áttekintését, de olyannyira szerteágazó ez a témakör, hogy nem értünk a végére. Mivel ebben a nagyon fontos kérdésben semmit sem szabad kihagyni, ezért még egy cikkben folytatjuk az összefoglalót, a két bejegyzésben pedig tényleg minden fontos dolog meglesz.

Szinte már megszámlálhatatlan mennyiségű bejegyzést írtunk az elmúlt hónapokban a vitaminokról, mivel az edzésben éppen olyan fontosak, mint az étkezés. Ebben a cikkben megpróbáljuk összeszedni a legfontosabb posztokat, hogy egy helyről linkelve még könnyebben átjöjjön a mondanivalójuk.

Blogunkban már többször említettük a súlyemelő övet, mely számos módon segíti az edzést. Ebben a cikkben összeszedjük a leggyakoribb kérdéseket vele kapcsolatban, és meg is válaszoljuk ezeket.