A hatékony diéta első és legfontosabb lépése minden esetben a táplálkozás.
Ahhoz ugyanis, hogy súlyt adjunk le – ráadásul mindezt a zsírraktárakból, és ne az izomból tegyük – nagyon szigorú, tudatos étkezésre van szükség.
Önmagában azonban a táplálkozás nem elég, mozognunk is kell hozzá.
A legjobb mozgásforma kétségtelenül a kardió, amennyiben a fogyás a cél. A kardió a 120-140 közötti pulzustartományban történő intenzív sportot jelenti, de az intervall edzés is ide sorolható.
A táplálkozással ugyanis csak bebiztosítjuk, hogy a szervezetünk megkapja a mindennapi működéséhez feltétlenül szükséges kalóriamennyiséget, de a sport lesz az, ami a zsírégetést beindítja.
Amire még kiemelt figyelmet érdemes fordítani, az a pihenés és a stresszmentes élet, ezek ugyanis erőteljesen le tudják rontani a diéta eredményességét, valamint az akaraterőnket is jelentősen lecsökkenthetik, amire egy fogyókúra során bizony nagyon nagy szükségünk van!
Amennyiben mindezek rendben vannak, és úgy érezzük, hogy mind a táplálkozásunk, mind a mozgásunk, mind pedig a pihenésünk úgy történik, ahogy azt a diéta megkívánja, abban az esetben érdemes lehet zsírégető készítményeket is fogyasztanunk.
A zsírégetők olyan táplálékkiegészítők, amelyek elősegítik a fogyást, mégpedig az izzadás fokozásával, energia felszabadításával vagy a szervezetben már amúgy is megtalálható kémiai anyagok utánpótlásával.
Nehéz lenne meghatározni, hogy melyik a legjobb zsírégető, hiszen ez személyenként, mozgásformánként, életmódonként, koronként, nemenként változik.
Emellett minden egyes ember szervezete máshogyan reagál a különböző táplálékkiegészítőkre és a kalóriamegvonásra, amit nagyon fontos figyelni a fogyókúra során.
A legjobban akkor járhatunk, ha több zsírégető készítményt is kipróbálunk, hiszen ekkor össze tudjuk hasonlítani a hatékonyságukat mind külső szemmel (pl.: a fogyás mértéke), mind pedig belső érzetre (pl.: több energia).
Ám nagyon fontos, hogy amennyiben több készítményt is össze szeretnénk hasonlítani, abban az esetben minden más faktornak ugyanannak kell lennie – különös tekintettel a táplálkozásra, a mozgásra és a pihenésre.
Ilyenformán bebiztosíthatjuk, hogy a változás, amit látunk, kizárólag a különböző készítmények hatásában keresendő, és nem egy más, külső tényező okozza az átalakulást.
A legjobb zsírégetőt tehát csak így állapíthatjuk meg – személyre szabottan, többet is kipróbálva.
Az azonban nyugodt szívvel kijelenthető, hogy az egyik legjobb zsírégető fajta kétségtelenül a termogenikus zsírégető.
A Scitec Nutrition és a BioTech USA kínálatában rengeteg minőségi, megbízható készítmény található, melyek között nem nehéz megtalálni a számunkra legideálisabb készítményt.
Szerencsére ugyanez a helyzet a termogenikus zsírégetőkkel is, hiszen a magyar piacvezető kínálatában megtalálható a nagy népszerűségnek örvendő Thermo Drine, Thermo Shot vagy Thermo Drine Liquid is.
Szinte ugyanez mondható el a Scitec Nutrition-ről is, ahol a Thermo X, a Shredex, a Turbo Ripper vagy a Synephrine rendkívül jó megoldást kínál a hőn áhított cél eléréséhez.
A termogenikus zsírégetők:
Növelik a testhőmérsékletet
Serkentik az anyagcsere-folyamatokat
Növelik a pulzusszámot
Ezáltal a szervezet több energiát lesz képes felszabadítani raktárkészleteiből, ami hatékonyabb edzéshez és nagyobb mértékű zsírégetéshez vezet.
A termékek egyik “titkos összetevője” nem más, mint a koffein – ugyanaz, mint ami a kávéban is megtalálható.
A koffeinen kívül megtalálható még bennük:
CLA
L-karnitin
Kolin-inozitol
Króm
Ezek mind olyan hatóanyagok, amelyek fontosak az emberi szervezet számára, vagy a test önmaga is termeli.
A Scitec és a BioTech zsírégetők kapszula, tabletta vagy folyadék formában is kaphatóak – érdemes elolvasni a róluk szóló tájékoztatót a termékek leírásánál.