A glutamin az egyik legnagyobb mennyiségben megtalálható aminosav a szervezetünkben. Az izmainkban az aminosav készlet 60%-a glutamin, ami mutatja a jelentőségét. Stressz helyzetekben – mint amilyen az edzés és az azt követő időszak – a test olyan sok glutamint igényel, hogy optimális mennyiség nem tud szintetizálódni, ezért az L-glutamin feltételesen esszenciális aminosav. Az izmok mellett a béltraktus és az immunrendszer is igen sok glutamint „emészt fel“ mint energia forrás és a nukleotid termelés alapja. A glutamin kiegészítés jótékony hatásai:
2-4 kapszulát vegyél be naponta 2-4 alkalommal edzés előtt, edzés után és/vagy lefekvés előtt.
Értékelés-véleményezés